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脊柱側(cè)彎能否打羽毛球，打羽毛球?qū)怪鶄?cè)彎是否有好處，只要不是太嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎問題不大。但脊柱側(cè)彎的病人應(yīng)傾向于做平衡訓(xùn)練或增加腰背肌力量的鍛煉。平衡訓(xùn)練如做體操，若患者脊柱向右側(cè)彎，便刻意做左側(cè)對(duì)抗性彎曲。做腰背肌訓(xùn)練，脊柱側(cè)彎的病人會(huì)發(fā)現(xiàn)后背一邊高一邊低，骨頭有變化即椎體旋轉(zhuǎn)一邊高一邊低，兩側(cè)肌肉不對(duì)稱，所以對(duì)于脊柱側(cè)彎的病人，做鍛煉時(shí)要提高腰背肌力量，該類鍛煉對(duì)于脊柱的平衡性非常好。提到腰背肌鍛煉，最主要的鍛煉方式是小燕飛或四點(diǎn)支撐，該類鍛煉能夠把腰上和背上的肌肉力量增加，一旦腰背肌力量增加以后，兩側(cè)肌肉一旦平衡，很多輕微的脊柱側(cè)彎便會(huì)慢慢恢復(fù)，不需要刻意做治療。游泳在所有的運(yùn)動(dòng)里是最鍛煉整體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)脊柱側(cè)彎也非常有好處。