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青春期男生長高需要注意以下事項： 1、避免熬夜：男生在青春期一定要有比較合理的生活起居，不能晚上老熬夜，不好好睡覺，因為生長激素多在夜間睡眠時分泌，熬夜可能導致生長激素分泌不足，影響長高； 2、每日攝入充足蛋白質(zhì)：青春期生長發(fā)育快速，要保證充分的蛋白質(zhì)供應(yīng)，建議適當食用雞蛋、肉類； 3、養(yǎng)成良好的運動習慣：運動可刺激生長激素分泌，促進身高生長，所以每一個男孩要良好的運動習慣； 4、避免食用過多甜飲料、薯條等高熱量的食物：因為這些食物對長高沒有好處，甚至可能還有負面的影響。