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男生一般就是在骨骺沒有閉合之前，都可以繼續(xù)長高。而大部分男生的骨骺閉合年齡通常都是在18-19歲、20歲左右，有的遲一點(diǎn)可能會(huì)到21-22歲，個(gè)體差異非常大。而明確自己的骨骺線是否已經(jīng)閉合，最簡單的辦法就是到醫(yī)院拍一個(gè)左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正位片，明確股骨和脛骨的骨骺線是否還存在。如果仍然存在，就提示近期還有骨骼縱向生長的可能。如果骨骺線已經(jīng)完全消失了，縱向生長的可能性就不太大。即便是骨骺線還沒有完全閉合、還存在，也不要認(rèn)為自己就一定能長高。需要獲得良好的長高，還要注意有充足的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的供應(yīng)都不能少，并且飲食要均衡。另外，男生在青春發(fā)育期期間長身體的時(shí)候，還要保證充足睡眠，以及良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。因?yàn)槌渥愕乃吆土己玫倪\(yùn)動(dòng)，可以讓人的生長激素大量分泌釋放出來，這樣就能夠更好幫助骨骼進(jìn)行縱向的生長?？傊猩谇啻喊l(fā)育期的時(shí)候，會(huì)有比較良好的長高，主要是取決于骨骺線是否閉合，以及自身的營養(yǎng)狀況。