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糖尿病患者能喝湯嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師

糖尿病患者可以喝湯,喝湯時(shí)要注意方法,如果不注意,可能會(huì)導(dǎo)致血糖增高得非常明顯。因?yàn)闇锟赡芎休^多的脂肪,如果脂肪隨著湯一起喝進(jìn)肚子里,可能會(huì)導(dǎo)致身體吸收的熱量過多,導(dǎo)致血糖增高。以下方法可以盡量避免喝湯時(shí)把脂肪喝進(jìn)肚子里:1、冷藏:把湯放到冰箱里冷藏過夜,使脂肪冷凍、凝固,再將其去掉,剩下湯的主要成分是水,糖尿病患者可以放心喝。但這種方法比較麻煩,因?yàn)榭赡苄枰鹊降诙煸俸?,喝時(shí)可能還是涼湯;2、吸管:湯燉出后,等其稍微冷卻,用吸管插到碗底,喝到碗底的湯,由于脂肪密度較輕,浮在上面,所以可以盡量避免喝到脂肪。

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