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七個(gè)月的寶寶補(bǔ)鈣，首先推薦食補(bǔ)。鈣的最好來源就是乳類，也就是奶，七個(gè)月的寶寶如果是母乳喂養(yǎng)最好不過，此時(shí)寶寶需要補(bǔ)充維生素D每天400個(gè)單位，媽媽補(bǔ)充鈣片，此時(shí)寶寶的飲食的鈣來源基本上是夠的。如果沒有母乳，吃的是配方奶也可以，其中也有比較充足的鈣。另外七個(gè)月的寶寶已經(jīng)添加了輔食，此時(shí)寶寶可以多吃西蘭花、蝦皮，或者是蝦皮粉當(dāng)調(diào)味料，都是不錯(cuò)的選擇。如果七個(gè)月的寶寶鈣缺乏比較厲害，有缺鈣的癥狀，比如煩躁、哭鬧，易激惹等，此時(shí)需要額外補(bǔ)充鈣制劑。購買時(shí)要注意鈣制劑的鈣含量、溶解度、口感，以及寶寶接受的程度等，國家現(xiàn)在目前比較常用的鈣制劑有碳酸鈣，還有醋酸鈣、乳鈣、葡萄糖酸鈣等。相對(duì)而言，碳酸鈣的鈣含量比較高。七個(gè)月的寶寶最好選用顆粒狀或者是液體狀的鈣，因?yàn)楸容^好接受，當(dāng)然補(bǔ)鈣最推薦的還是食補(bǔ)。如果寶寶沒有缺鈣的癥狀，還是不建議輕易補(bǔ)鈣。另外在補(bǔ)鈣的同時(shí)，不要忘了每天還要補(bǔ)充維生素D。