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婦女保健一般分五個期別，包括嬰兒期、青春期、孕齡期、更年期、老年期。月經(jīng)期的保健最主要的是盡量不要受涼，包括著涼水、涼風(fēng)、冰涼食物，西瓜可以少吃，但不能吃冰鎮(zhèn)的西瓜，因為西瓜是涼的屬陰，容易導(dǎo)致婦女盆腔部分疾病。 所以夏天不但冷藏的西瓜不能吃，其它部分涼的冰淇淋、涼水也應(yīng)避免進(jìn)食，且不能在較涼的游泳池內(nèi)游泳。