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開(kāi)車(chē)抗疲勞可以飲用容易獲得的、對(duì)人體影響較小的飲料，如濃茶、咖啡，都可以明顯提高人大腦的興奮性，達(dá)到抗疲勞的作用，還有一些常見(jiàn)的含?；撬岬墓δ茱嬃?，也可減輕人的疲勞感。首先需明確開(kāi)車(chē)疲勞的原因，其原因多數(shù)為長(zhǎng)時(shí)間駕駛，所以應(yīng)盡量避免，對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)其他人的生命負(fù)責(zé)。其次，部分人群睡眠很好，但也會(huì)產(chǎn)生疲勞駕駛，相當(dāng)一部分原因是由于夜間的睡眠質(zhì)量和時(shí)間不夠。很多長(zhǎng)時(shí)間駕駛的司機(jī)有嚴(yán)重的鼾癥，打鼾并不代表睡眠質(zhì)量好，雖然睡眠時(shí)間足夠長(zhǎng)，但大腦一直處于缺氧的狀態(tài)，沒(méi)有得到完全的緩解，第二天開(kāi)車(chē)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)精力下降、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中等，大部分是由鼾癥，即OSAHS所致。所以開(kāi)車(chē)疲勞，除注意飲用咖啡、功能飲料外，也要注意尋找其它的原因，尤其是睡眠方面的原因。