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對(duì)于40歲的中青年人而言，血壓正常范圍指收縮壓≤140mmHg，舒張壓≤90mmHg，血壓低限收縮壓＜90mmHg，舒張壓＜60mmHg。在正常范圍中又分為理想血壓和正常高值，理想血壓是＜120/80mmHg，如果血壓值＞120/80mmHg，但＜140/90mmHg，則為正常高值血壓。血壓需要在安靜的狀態(tài)下測(cè)量，建議空腹、排空膀胱，在測(cè)量前0.5小時(shí)避免劇烈活動(dòng)、飲咖啡、飲濃茶、避免情緒激動(dòng)，坐在有靠背的椅子上將胳膊放在桌子上，應(yīng)用血壓計(jì)測(cè)量血壓。同種狀態(tài)下測(cè)量2次取平均數(shù)，測(cè)得靜息血壓。而患者在情緒激動(dòng)、生氣、剛活動(dòng)完的狀態(tài)下測(cè)量血壓，可能會(huì)超出正常范圍，不能作為診斷高血壓的依據(jù)。