国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

40歲成年人的血壓范圍，在理想狀態(tài)下應(yīng)該在90/60-120/80mmHg，如果血壓在此范圍之內(nèi)，則屬于理想的血壓范圍。如果血壓值在120/80-140/90mmHg，則屬于正常血壓值的上限值。其中130/80-140/90mmHg稱為臨界高血壓，如果血壓值長期≥140/90mmHg，可以因此診斷為高血壓。如果血壓值長期＜90/60mmHg，可以因此而診斷為低血壓，但是血壓需要精準(zhǔn)的測(cè)量，才能反復(fù)的確定。在測(cè)量血壓之前，要靜息休息15min以上，最好能夠休息0.5個(gè)小時(shí)左右，在休息的時(shí)間段之內(nèi)，避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)都有可能使血壓造成波動(dòng)。在休息的時(shí)間段之內(nèi)，避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A，咖啡中的咖啡因，煙草中的尼古丁，也會(huì)使血壓造成波動(dòng)。在測(cè)量血壓時(shí)，最好能連續(xù)測(cè)量3次，取其平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)狀況。