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對(duì)于40歲女性來(lái)說(shuō)，心率50-100次/分可以認(rèn)為正常。過(guò)去心率的正常范圍常是60-100次/分，但現(xiàn)在認(rèn)為偏慢也沒(méi)問(wèn)題。所以更多專家、權(quán)威書(shū)籍都提出來(lái)，心率50-100次/分或者50-90次/分都正常，40歲中年女性在這個(gè)范圍就是正常。一定是在靜息狀態(tài)下測(cè)量出來(lái)的心率、脈搏，在運(yùn)動(dòng)之后常會(huì)加快，而且加快影響因素包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間，也要看基礎(chǔ)的心臟儲(chǔ)備功能。40歲女性很少有心臟疾病，但是心臟儲(chǔ)備功能也差別很大。長(zhǎng)期鍛煉、體質(zhì)比較好的女性基礎(chǔ)心率會(huì)偏慢，運(yùn)動(dòng)后心率增快也有限。而平時(shí)不愛(ài)鍛煉、體質(zhì)比較弱的女性，突然運(yùn)動(dòng)時(shí)心率加快比較明顯。如中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，心率可以快到150-160次/分，但這都是生理性的情況。有的人在戴動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)夜間睡眠時(shí)心率甚至于低于50次/分，是40多次/分，如果沒(méi)有任何和心率減慢相關(guān)的癥狀，40多次/分在睡眠的時(shí)候足夠用，也認(rèn)為是正常。