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枸杞的功效與禁忌，具體如下：1、補肝明目：從中醫(yī)食療的角度分析，枸杞能夠滋補肝經(jīng)，而肝開竅于目，所以對于眼睛干澀、視物模糊、視力下降、眼睛紅腫、容易視力疲勞的人，適當(dāng)?shù)厥秤描坭?，通過滋補肝經(jīng)，有補肝明目、提高視力水平、緩解視力疲勞的作用；2、強壯筋骨：枸杞也能夠滋補腎經(jīng)，而腎主骨骼，因此對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的人群，適當(dāng)?shù)厥秤描坭?，通過滋補腎經(jīng)而有著一定的強壯筋骨、預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的作用；吃枸杞一定要適量，如果不加節(jié)制地吃得過多，會引起枸杞當(dāng)中大量的糖分進入體內(nèi)而升高血糖。對于血糖增高的糖尿病患者禁忌食用枸杞過多，否則不利于糖尿病病情的控制。