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強(qiáng)直性脊柱炎的保養(yǎng)方法有哪些
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 穆榮 主任醫(yī)師

強(qiáng)直性脊柱炎患者在生活中有較多注意事項,由于疼痛,往往患者很少活動,易出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵直以及脊柱強(qiáng)直,建議患者積極治療疾病,強(qiáng)直性脊柱炎的保養(yǎng)方法具體如下:
1、在疾病控制狀態(tài)下盡量多運(yùn)動,特別要增加關(guān)節(jié)活動度。建議患者做脊柱各個節(jié)段體操,幫助關(guān)節(jié)始終保持功能。如果長期不動,脊柱可能會形成板狀改變;
2、生活里也要注意,比如腰疼時不能總彎著腰,需保持姿勢盡量正確;
3、在睡覺時,建議患者睡硬板床,保證脊柱能夠在相對自然位置,而不是總在彎腰、駝背位置,時間長了可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵直和駝背等情況出現(xiàn);
4、最重要的是一定要積極治療,并定期監(jiān)測,只有疾病控制好了,才能真正避免殘疾。

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