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按摩人體穴位可以對人體起到很好的保健作用，調(diào)整脾胃所需的穴位主要如下： 1、足三里：位于外膝眼下三寸，脛骨邊緣，是強(qiáng)壯要穴。經(jīng)常按揉足三里可以健脾益氣，提高人體免疫力，尤其對于抵抗力較弱的老年人和兒童，長期堅持按摩對脾胃功能有非常好的促進(jìn)和保健作用?；颊呖芍苯影茨ψ闳铮部捎冒茨ζ骶甙茨?，每次5-10分鐘。足三里有雙向調(diào)節(jié)作用，脾虛的患者按摩足三里可以健脾，氣滯的患者按摩足三里可以理氣； 2、合谷穴：經(jīng)常按摩合谷穴可以調(diào)整大腸氣機(jī)，對大腸運(yùn)化有較好的作用； 3、中脘穴：按摩中脘穴能促進(jìn)胃蠕動，促進(jìn)胃排空，增加胃功能。