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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 魯喦 主任醫(yī)師
偏頭痛推薦按摩百會(huì)、太陽、風(fēng)池，三個(gè)頭部的穴位，可以對(duì)偏頭痛起到緩解作用。1、百會(huì)穴：在雙耳耳間向上的延長線與頭部正中線的交點(diǎn)，也就是頭頂部分。百會(huì)穴具有醒腦、開竅、止痛、鎮(zhèn)靜的作用；2、太陽穴：太陽穴在雙眼的眼外眥的外側(cè)凹陷處。太陽穴具有醒腦、提神、解乏的作用；3、風(fēng)池穴：風(fēng)池穴在雙側(cè)的枕骨粗隆下的凹陷處。風(fēng)池穴具有緩解大腦疲勞、頸椎疲勞，同時(shí)具有一定的提神、安神的作用。每天對(duì)以上三個(gè)穴位進(jìn)行按摩，可以有效預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。在偏頭痛的發(fā)作期間，每次對(duì)以上三個(gè)穴位輪次按摩3-5分鐘，注意手法要輕柔，這樣的一個(gè)過程也可以使偏頭痛有所緩解。
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