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低壓即舒張壓，100mmHg可以通過跑步使血壓降低。如果收縮壓正常，舒張壓在100mmHg左右，則處于2級高血壓的水平，如果通過生活方式的改善，包括低鹽、低脂的飲食，適度地運動、跑步，特別是合并代謝障礙的患者，如高血脂、糖代謝異常、肥胖、高尿酸血癥，以及睡眠呼吸暫停綜合征的患者，通過生活方式的改善后，患者的癥狀能夠得到緩解，則不需要進行降壓藥物的治療。但是如果病人已經(jīng)出現(xiàn)靶器官的損害，舒張壓長期在100mmHg左右，特別是對于合并心肌肥厚、蛋白尿或腎功能不全的人群，跑步無法解決問題，還需要進行其他治療。