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血糖的來源和去路主要如下：一、來源：1、食物：主要來源于食物，尤其是碳水化合物，以及含糖量較高的水果或其他食物，是整體血糖的主要來源之一；2、糖原：害來源于儲存在體內的糖原，包括體內營養(yǎng)代謝的物質，如蛋白質、脂肪，也會經(jīng)過各種途徑轉換成葡萄糖作為糖的來源。二、去路：1、消耗：人體的生命活動需要一定的糖提供熱量，最大的消耗體是肌肉。此外還有部分多余的糖儲存在肝臟，避免長時間沒有熱量攝入時，存在有效的糖原轉換，保證血糖不會過低；2、排尿：還有一部分糖經(jīng)過尿液排出即尿糖，從尿液排出的糖。只有血糖高到一定程度即腎糖閾，超過預警線時糖就會從尿液排出。