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半月板損傷，應(yīng)該減少膝關(guān)節(jié)的屈曲動(dòng)作，尤其是下蹲的動(dòng)作，要避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)重、下蹲。如果是半月板損傷后，已經(jīng)進(jìn)行手術(shù)，一般而言，不同醫(yī)生可能存在的觀點(diǎn)不同，個(gè)人認(rèn)為一般是在術(shù)后第1個(gè)月，即前4周需要拄拐，避免進(jìn)行負(fù)重，在床上可以做不負(fù)重的屈伸鍛煉，但是切記不能負(fù)重。手術(shù)第2個(gè)月，患者可以拄拐在室內(nèi)做半負(fù)重的行走，但是距離不能太遠(yuǎn)，只能在室內(nèi)。這時(shí)也千萬(wàn)不能做下蹲，只可以進(jìn)行股四頭肌和小腿部位的肌肉伸直、屈曲的鍛煉，但是不能負(fù)重下蹲?；颊咝g(shù)后第3個(gè)月，可以進(jìn)行足部負(fù)重的行走，但是依舊不能夠負(fù)重下蹲。一般需要3個(gè)月以上，才能夠逐步嘗試負(fù)重下蹲。