国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

女性腎陽虛的調(diào)理，具有以下幾點：1、飲食調(diào)理：多食用牛肉、羊肉、韭菜、桂圓、生姜等溫補之品，少吃西瓜、黃瓜、梨、藕、綠茶等寒涼之物；2、避免著涼：夏日睡眠避免著涼，一定不要對著風(fēng)扇、空調(diào)直吹，不要露宿室外，冬日也不要在雪天里運動；3、適當運動：日常以舒緩的太極拳、瑜伽、散步為主要運動方式，不要劇烈運動；4、藥物調(diào)理：服用補陽祛寒的中藥及中成藥，如補骨脂、淫羊藿、鹿茸、鹿角膠、仙茅、肉蓯蓉、肉桂等。此外，在月經(jīng)期間要注意腰部及小腹部的保暖，并且要避免接觸寒冷的環(huán)境，保證睡眠充足、避免熬夜，還要適當?shù)倪\動來提升機體陽氣。臨床能溫腎助陽的藥物有很多，包括中草藥以及中成藥，而中草藥可以選擇像淫羊藿、巴戟天、肉桂等藥物，中成藥可以選擇金匱腎氣丸、桂附地黃丸進行調(diào)理；