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做夢以后感覺到很累的原因是由于做夢太多，大腦沒有充分休息，甚至連續(xù)做噩夢，有緊張、恐怖等情緒，影響神經(jīng)功能修復，影響機體各個臟器、系統(tǒng)的休息和修復，造成疲勞現(xiàn)象，屬于睡眠障礙的一種。做夢太多會影響第二天的工作、學習和生活，感覺到很疲勞，長時間就會形成惡性循環(huán)。做夢一定有原因，比如淺睡眠多，有某些疾病干擾，包括情緒性疾病、腦部疾病、全身性疾病、惡性病的早期遠隔效應、精神分裂癥早期表現(xiàn)等引起做夢，做夢以后影響睡眠質(zhì)量，造成疲乏、疲勞等表現(xiàn)?；颊邞摷皶r就診，找到確切病因，對因治療以后再加上對癥治療，比如在醫(yī)師指導下適當用安眠、安神藥物，改善做夢影響睡眠質(zhì)量的現(xiàn)象，可以收到好的臨床效果。達到不做夢、少做夢、不做噩夢，能夠自然休息，恢復體力，第二天精神飽滿，從事正常的學習和生活、工作的理想狀態(tài)。