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女生天天做夢什么原因
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師

不僅是女生,其實每個人天天做夢。因為睡眠周期是由非快速眼動和快速眼動合成的周期,非快速眼動有60分鐘,快速眼動是15-30分鐘。每個周期先是非快速眼動,再進入快速眼動,總共90分鐘左右,是一個周期,每天晚上睡覺要經(jīng)歷5個這樣的周期,相當(dāng)于6-8個小時。做夢是在快速眼動期發(fā)生,快速運動就是睡著時眼球在快速轉(zhuǎn)動,認(rèn)為此時是在做夢。所以從這方面來看,只要進入快速眼動期就是在做夢。每個晚上都要經(jīng)歷快速眼動的時期,是4-5個周期。部分夢會記起,部分人會覺得自己在天天做夢,部分人沒有感覺到做夢。因為做夢一般人記住,都在最后一個快速眼動睡眠時,就是要醒來之前,此時做夢會被記起。天天覺得自己在做夢時,都是剛好在最后快速眼動期,沒有完成做夢過程中醒過來。

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