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腳后跟的足底痛往往是一個跟骨下滑囊炎或者是跖腱膜跟骨止點炎，要先分清其原因。多數情況下是穿平底的鞋子，完全沒有后跟的鞋子長距離走路所引起?；蛘呤呛蟾木彌_力比較差，走路的時候也容易出現后跟疼痛。其治療首先要換鞋子，最好是后跟高2-3cm的鞋子，一般的商務休閑皮鞋后跟是2.5-3cm比較多，可以穿皮鞋或運動鞋，但是后跟要有3cm左右，可以減少后跟的壓力。如果存在持續(xù)疼痛，還可以外用一些活血止痛的膏藥，吃一些非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，包括扶他林(雙氯芬酸二乙胺乳膠劑)、樂松(洛索洛芬鈉片)、西樂葆(塞來昔布膠囊)、莫比可(美洛昔康片)、芬必得(布洛芬緩釋膠囊)等。如果是嚴重慢性疼痛，還可以局部做封閉注射治療，對跟骨下滑囊炎效果比較好。如果效果都不好，還可以做微創(chuàng)的跟骨滑囊炎的清除手術，跖腱膜止點的松解、骨刺的解除等。在關節(jié)鏡下只需要2個1cm的小傷口就可以做到，效果也比較肯定。