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天天睡覺還是困通常有以下原因：1、睡眠習慣不佳：白天的睡眠和夜間的睡眠不同，如果白天睡眠較多，夜間睡眠較差，夜間睡眠會清掃腦內(nèi)垃圾、改善記憶力、增加免疫力、分泌生長激素，白天的睡眠只有淺睡眠，無法做到夜間睡眠的功效，所以黑白顛倒的睡眠或晚上睡不好，白天睡，會再次造成晚上睡眠不好，屬于惡性循環(huán)；2、疾病影響：如果天天睡覺，睡眠較多仍感覺困，可能存在腦供血不足，或者部分促使睡眠增多的疾病，比如阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、發(fā)作性睡病、部分失眠癥等，本身會引起不可抑制的瞌睡，造成白天睡眠增多，影響夜間睡眠?；颊咭鶕?jù)睡眠增多的原因進行鑒別，進行針對性治療。