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在臨床中有這么一種情況，有的人覺得自己每天都睡眠不好，天天都會(huì)發(fā)生失眠，但是白天的精神狀態(tài)還特別好，不像是那種睡不著覺所造成的白天困倦、乏力、注意力不集中的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可能是病人出現(xiàn)了主觀性失眠。失眠是一種由于睡眠時(shí)間過短、睡眠質(zhì)量下降，造成日間功能受損所出現(xiàn)的臨床癥狀。有些病人的失眠是主觀性失眠，病人主觀感覺自己沒有睡覺，或者睡眠時(shí)間過短，但是如果通過客觀睡眠監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)其睡眠時(shí)間其實(shí)并不短，而且其睡眠質(zhì)量也比較好。如果是患有主觀性失眠這樣的疾病，這個(gè)病人就會(huì)認(rèn)為自己每天睡眠都不好，有的病人甚至認(rèn)為自己幾個(gè)月都沒有睡覺。而用客觀手段評(píng)價(jià)病人的睡眠時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)病人的睡眠時(shí)間并不短，這樣的病人主要通過提高對(duì)自己的睡眠認(rèn)知來進(jìn)行治療。