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        20多個小時不睡覺為什么不困

        參與醫(yī)生

        鄭州大學第二附屬醫(yī)院 劉春嶺 主任醫(yī)師
        20多個小時不睡覺,仍然沒有困意的常見原因如下:1、應激反應:如果大腦或者機體處于高度興奮的應激狀態(tài),則感覺不到困意。大腦在夜間應該松弛、放松時,不能得到放松,導致其保持警覺性,可能是由于某些應激反應所致,如升學考試,或者工作要求,如抗洪救災等,必須保持高度警惕;2、精神因素:部分患者存在潛在的焦慮或者抑郁,通常有一定誘發(fā)因素,如工作變遷或者新任務的出現(xiàn),使夜間時不能得到放松,出現(xiàn)入睡困難,腦子高度集中和興奮。此情況如果持續(xù)時間過長,對機體會造成一定損傷,注意力、記憶力也會有所減退,而且容易出錯,所以需要勞逸結(jié)合,注意適當休息。
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