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黑布林是什么水果糖尿病能吃嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
黑布林屬于李子類的水果,含糖量在13%左右,糖尿病患者在血糖控制基本達標的情況下可以食用黑布林。糖尿病患者血糖基本達標是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后兩小時血糖數(shù)值控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%,這時糖尿病患者可以吃兩個左右的李子,包括黑布林。糖尿病患者食用水果,除了可以吃黑布林以外,還可以吃蘋果、梨、桃、杏、獼猴桃、百香果、火龍果,吃的時間需要在兩餐之間,不要隨餐就吃,以免引起血糖波動。一般建議糖尿病患者吃低含糖量、中含糖量的水果,不建議吃高含糖量的水果,如果要吃高含糖量的水果,需要用主食來替換,計算比較麻煩。高含糖量水果指水果的含糖量超過20%,多見于香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、大棗等。
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