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O型腿實(shí)際上是膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻的畸形，主要表現(xiàn)在踝關(guān)節(jié)并攏的時(shí)候，兩個(gè)膝關(guān)節(jié)分開，有一定間隙，不能完全并攏，所以主要還是體現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻畸形。在坐著的時(shí)候，可以適度地將踝、膝關(guān)節(jié)并攏、垂直坐立，保證、保持膝關(guān)節(jié)的內(nèi)外側(cè)韌帶張力的平衡。在坐著的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)刈鱿リP(guān)節(jié)周圍肌肉肌群的康復(fù)性訓(xùn)練，將兩個(gè)膝關(guān)節(jié)并攏，中間夾一本書，用力的并攏，鍛煉周圍的韌帶、肌肉的復(fù)合體，增強(qiáng)張力、肌力，適當(dāng)改善或者糾正O型腿的情況。所以O(shè)型腿發(fā)生制動(dòng)之后，可能會(huì)帶來(lái)內(nèi)側(cè)副韌帶的緊縮、攣縮，而外側(cè)韌帶的張力、松弛，所以這時(shí)候要避免這種情況發(fā)生。要經(jīng)常做體育訓(xùn)練或者非負(fù)重狀態(tài)下，做膝關(guān)節(jié)周圍肌群的康復(fù)性訓(xùn)練，增加膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，保證或者保持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，有利于O型腿的糾正。