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當歸是補血的圣藥，較多女性認為經(jīng)期丟失大量經(jīng)血，想食用當歸補充氣血。但當歸除補血作用外，還有活血祛瘀的作用，因此女性在經(jīng)期能否食用當歸，建議根據(jù)自身體質或者月經(jīng)情況進行判斷，具體如下：1、不能吃：月經(jīng)量比較多，甚至導致貧血，月經(jīng)期暫時不要食用當歸。當歸活血化瘀的作用可能會導致月經(jīng)量進一步加大，或者月經(jīng)淋漓不盡，會得不償失；2、能吃：月經(jīng)量比較少，或者有血液瘀滯的現(xiàn)象，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)顏色較暗，甚至夾雜大量淤血塊。在經(jīng)期適當食用當歸，可以幫助女性將淤血順利排出。