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腰傷了多久恢復
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師

腰扭傷一般至少需要2-3周的時間才能逐漸恢復,腰椎的損傷涉及軟組織,腰椎的關節(jié)和椎體結構,所以一定要避免再次受到損傷?;颊咭m當臥床休息,可以減少再次損傷。要注意保護腰椎的軟組織與結構,避免出現(xiàn)神經壓迫??稍诰植窟M行膏藥的貼敷,通過活血化瘀、舒筋通絡,有一定的作用??梢赃m當口服非甾體類抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等,有利于腰痛的緩解,可起到很好的抗炎、鎮(zhèn)痛作用??赏ㄟ^在局部進行熱敷、理療來促進軟組織的修復,從而避免臥床并發(fā)癥。在臥床期間應適當進行功能鍛煉,通過直腿抬高或者空中自行車運動,可減少下肢深靜脈血栓的形成,避免肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。通過綜合治療,大部分的腰椎損傷很快就會得到恢復。如果疼痛已經緩解,可適當佩戴腰圍下地活動,有利于腰椎功能的恢復。

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