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腳踝關(guān)節(jié)扭傷之后一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，首先是拍X片排除骨折的情況，其次要做核磁共振檢查觀察踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶損傷情況。踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶比內(nèi)側(cè)韌帶要薄弱，一般足內(nèi)翻時(shí)都是扭傷腳脖子、崴腳。特別是距腓前韌帶最容易受傷，如果它沒有斷裂，只是Ⅰ度損傷、水腫。第一時(shí)間要進(jìn)行及時(shí)的冷敷，特別是越早開始越好，如24小時(shí)。然后可以戴支具讓腳處于外翻的位置，就讓韌帶攣縮、收緊。如果距腓前韌有Ⅱ度損傷，即部分撕裂，或者Ⅲ度撕裂，就要及時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下的距腓前韌帶的修復(fù)術(shù)來收緊、恢復(fù)距腓前韌帶的張力，防止踝關(guān)節(jié)以后再進(jìn)一步產(chǎn)生足內(nèi)翻位的扭傷和習(xí)慣性崴腳的疾病。但如果X光片上有骨折，就得按照踝關(guān)節(jié)的骨折來進(jìn)行內(nèi)固定，并治療骨折的部位。