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月經(jīng)來潮時，由于人體氣血比較虛弱，不太建議使用比較峻猛的活血化瘀藥物。部分女性可能存在血瘀塊多、月經(jīng)量少、月經(jīng)顏色深等現(xiàn)象，可以選擇紅糖玫瑰茶等比較緩和的活血化瘀辦法。紅糖玫瑰茶不僅具有溫經(jīng)、活血、散瘀的作用，而且能夠幫助改善月經(jīng)期間的失眠、多夢、睡眠不安等現(xiàn)象。部分女性在月經(jīng)期間偏好藏紅花、丹參等活血化瘀藥物，但臨床建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行使用，原因在于月經(jīng)期盲目使用活血化瘀藥物，反而會引起月經(jīng)量異常增多或者月經(jīng)淋漓不盡等，不利于女性身體健康。此外，月經(jīng)期是女性1個月中身體免疫力最低的階段，所以需注意防寒保暖和營養(yǎng)均衡。