- 脖子落枕有好辦法嗎
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參與醫(yī)生
上海長海醫(yī)院 石志才 主任醫(yī)師
落枕可以發(fā)生在任何年齡，是由于晚上睡眠或者久坐時頸椎長時間處于一種不正常的體位，使頸椎后面的小關(guān)節(jié)囊發(fā)生輕微錯位，所以將落枕也稱為頸椎小關(guān)節(jié)混亂癥。表現(xiàn)為晨起突然出現(xiàn)頸部嚴(yán)重疼痛，難以轉(zhuǎn)動，落枕的治療方法如下：
1、預(yù)防，尤其是晚上不要熬夜；
2、不能酗酒，酒喝八九成飽時，往往側(cè)臥時容易導(dǎo)致頸椎位置不良；
3、枕頭避免太高；
4、一旦發(fā)生此類問題，第一時間用手法復(fù)位，只要1分鐘即可，復(fù)位后佩戴頸托。假如出現(xiàn)所謂的落枕同時存在手麻，則需要到醫(yī)院檢查，尤其是頸椎核磁共振，因為如果不是落枕的患者進行推拿十分危險。
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