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糖尿病的二兩飯是熟的，如果是生的二兩飯，做完以后就絕對不止二兩，肯定要比二兩多。但是在糖尿病整個飲食中也沒有那么絕對，控制總的熱量很重要，當(dāng)然從米、面或者碳水化合物的角度，可能是主食控制適當(dāng)。比如吃飯吃個七八分飽，控制在一兩左右，沒有絕對的二兩。如果把這個生的飯做成熟的以后可能就多了，這個熱量肯定超標(biāo)。而且如果這一頓飯里除了吃碳水化合物，還要吃蛋白質(zhì)、吃脂肪、其他菜類，主食可能有時就不能吃到二兩，即使是熟的二兩可能也吃不到。因為一定要控制到總熱量，確保總熱量不要超標(biāo)就會使血糖控制相對比較合適。但是在飲食控制的同時也要配合適當(dāng)?shù)倪\動，包括活動。因為這個二兩飯，有的病人可能會愿意吃米，有病人可以吃面，每個病人的喜好不一樣。所以實際上就是根據(jù)自己飲食的食量稍微注意一點，不要吃得太飽，增加一些活動，確?？偀崃坎灰瑯?biāo)即可。