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血脂高的患者可以喝酸奶，血脂高的患者每天也要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，酸奶就是一個(gè)非常良好的蛋白提供者。酸奶中脂肪含量比較少，所以血脂高的患者不用過于擔(dān)心。酸奶經(jīng)過發(fā)酵而制成，所以進(jìn)食酸奶以后，對胃腸道有一定解膩的作用，可以幫助延緩脂質(zhì)的吸收，幫助脂質(zhì)的代謝，所以血脂高的患者喝酸奶反而有好處。酸奶中含有活菌，進(jìn)入腸道以后可以幫助調(diào)節(jié)腸道的菌群，可以改善機(jī)體的代謝狀態(tài)，對于高脂血癥也有一定調(diào)整的作用。血脂高的患者在選擇酸奶的時(shí)候，盡量選擇不要添加糖分的原味酸奶，不會(huì)導(dǎo)致血脂高的患者出現(xiàn)能量超標(biāo)。血脂高的患者如果胃腸道消化功能不好，建議不要進(jìn)食過多涼酸奶，以免導(dǎo)致腹瀉的情況。對血脂高的患者在飲食上，總體建議低鹽、低脂、清淡飲食。牛奶、酸奶對血脂高的患者，每天還是可以攝入一些。另外對于血脂高的患者還要增加運(yùn)動(dòng)，除了飲食上要進(jìn)行管理，還要鼓勵(lì)通過運(yùn)動(dòng)來提高機(jī)體代謝率，幫助血脂進(jìn)行代謝，降低血脂水平。還有部分血脂高其實(shí)不僅與飲食、運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，還與遺傳代謝的背景有關(guān)系，必要的時(shí)候需要加用藥物來進(jìn)行調(diào)理。