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腹直肌分離在產(chǎn)后0.5-1年內(nèi)，如果通過積極鍛煉、戴腹帶、避免提重物，部分患者的腹直肌分離可恢復(fù)。但部分可能只恢復(fù)一部分，并沒有達(dá)到完全修復(fù)的狀態(tài)，如果產(chǎn)后0.5-1年后腹直肌分離還是沒有完全恢復(fù)，可通過手術(shù)方法進(jìn)行修復(fù)。產(chǎn)后患者在前0.5-1年內(nèi)需注意身體康復(fù)，建議戴腹帶，避免過于頻繁托舉孩子，尤其是體重較大的孩子。因為經(jīng)常負(fù)重可對前腹壁造成較大壓力，使已經(jīng)裂開的腹直肌進(jìn)一步分離，導(dǎo)致修復(fù)難度加大。因此，建議患者抽出時間進(jìn)行自身康復(fù)和鍛煉，可找專業(yè)教練幫助進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)，避免盲目鍛煉，如部分患者認(rèn)為卷腹可以幫助恢復(fù)，但卷腹對于前腹壁沖擊較大，并不能幫助產(chǎn)后腹直肌分離恢復(fù)。