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凌晨3點-5點醒來，如果持續(xù)時間超過3個月，表明可能存在著慢性失眠，可以表現為入睡困難，即睡不著、左翻右翻睡不著覺，以及總是醒來。每天晚上，正常人可以有1-2次夜起。如果每天晚上醒來7-8次，稍微風吹草動就醒來，屬于睡眠維持困難。還有一種情況即醒得較早，11點睡、1-3點就醒來。另外還有一種情況，就是既有入睡困難，也有早醒。對于上述幾種情況，如果每周持續(xù)3次以上，如果時間超過3個月，稱慢性失眠。尤其是早醒的現象，通常提示患者存在著焦慮癥或者抑郁癥，也就是焦慮、抑郁可能和失眠有一定的聯(lián)系，進行專門的心理評估，或者到睡眠中心進行合理的診治。