国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

膽固醇高屬于脂代謝異常，注意事項如下：1、首先要從生活方式上干預(yù)，飲食上要控制每天攝入的總熱卡，可以根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重、每天勞動輸出量計算每天大概可以攝入的總熱卡。如身高160cm、體重55kg，每天進行輕體力勞動的女性，每天可以攝入1800千卡左右，根據(jù)總熱卡分配營養(yǎng)素，每天可以攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，在進食方式上要少量多餐、清淡飲食，多吃高纖維素的食物；2、除了飲食上進行干預(yù)，還要結(jié)合運動，運動可以幫助過剩的脂肪代謝，建議餐后一小時進行運動，每次運動時間大于30分鐘，運動強度要根據(jù)每個人的不同情況選擇。如果通過飲食控制結(jié)合運動，膽固醇水平不能夠理想控制，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下加用他汀類藥物進行治療。