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在孩子的生長(zhǎng)發(fā)育階段，要注意以下幾個(gè)方面：1、飲食方面：最好以新鮮食物為主，多吃新鮮的水果、蔬菜、肉類、蛋白質(zhì)。食物中的蛋白質(zhì)一定要豐富，對(duì)孩子的成長(zhǎng)十分重要，盡量少吃腌制食品，不要吃膨化食品、油炸食品。不挑食、不偏食，盡量和大人共同進(jìn)食，有助于營(yíng)養(yǎng)均衡。2、戶外運(yùn)動(dòng)：在生長(zhǎng)發(fā)育期，多鼓勵(lì)孩子做戶外運(yùn)動(dòng)，可以激活維生素D，同時(shí)對(duì)成骨細(xì)胞也有一定的刺激作用。成骨細(xì)胞的活性增強(qiáng)有助于孩子成長(zhǎng)，同時(shí)可以使骨骼的骨質(zhì)更加結(jié)實(shí)；3、睡眠：最好養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，同時(shí)注意孩子的心理健康，健康的心理情況對(duì)于孩子成長(zhǎng)十分重要。