国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

要明確男生到了20歲能否長高，建議到醫(yī)院拍左側(cè)膝關(guān)節(jié)正位片，以了解股骨和脛骨的骨骺線是否閉合。如果已經(jīng)完全閉合消失，說明長高的可能性較小，如果還沒有完全閉合或者只閉合了一部分，這個(gè)時(shí)候有一定機(jī)會(huì)可以長高，但是大部分男性到了20歲，骨骺線已經(jīng)閉合。如果骨骺線沒閉合，要想長高還要保證以下條件：1、足夠的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)：如碳水化合物、脂肪，尤其是蛋白質(zhì)的供應(yīng)一定要充足，為生長發(fā)育提供足夠的原材料；2、保證激素水平的良好狀態(tài)：也就是生長激素、甲狀腺激素。生長激素能夠促進(jìn)骨骼的縱向生產(chǎn)，而甲狀腺素能夠促進(jìn)軟骨的骨化以及骨化中心的形成，這兩種激素缺一不可；3、保證良好的睡眠、運(yùn)動(dòng)：生長激素通常是在良好的睡眠以及運(yùn)動(dòng)之后才會(huì)大量分泌，所以要長高的孩子一定要吃得好、睡得好，還要有良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。