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高血壓能吃咸鴨蛋嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 康云鵬 副主任醫(yī)師
本身患有高血壓的患者不建議吃咸鴨蛋,或者一定要少吃。因?yàn)橄跳喌奥然c含量非常高,而高血壓在飲食方面最忌諱的是高鹽。氯化鈉攝入過多會(huì)直接影響到血壓,造成血壓水平明顯的波動(dòng)與變化,因此對(duì)于高血壓的康復(fù)非常不利。高血壓患者在飲食中應(yīng)做到低鹽飲食,不僅僅是平時(shí)烹飪過程中要少放鹽,更重要的是要少吃咸菜,少吃含氯化鈉高的調(diào)味品。而咸鴨蛋中氯化鈉的含量明顯升高,比日常飲食中氯化鈉要高出數(shù)倍。因此如果吃咸鴨蛋過多,會(huì)直接導(dǎo)致鹽含量的超標(biāo),引發(fā)水鈉潴留,血壓明顯波動(dòng)。高血壓患者如果需要吃咸鴨蛋, 一定要少量。并且要特別注意監(jiān)測(cè)血壓的變化,同時(shí)藥物治療、日常監(jiān)測(cè)很重要,在生活方式中還應(yīng)當(dāng)規(guī)范做到改善睡眠,改善情緒和心理,進(jìn)行減重,這都有助于血壓維持在正常水平。
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