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如果高壓即收縮壓在109mmHg，低壓即舒張壓在75mmHg，屬于正常、理想的范圍。因為如果血壓長期＜90/60mmHg，可以因此而診斷為低血壓，如果血壓在90/60mmHg-120/80mmHg，屬于理想的血壓值。如果血壓在120/80-140/90mmHg，是正常血壓值的上限，如果血壓長期≥140/90mmHg，可以因此而診斷為高血壓。但是血壓需要精準(zhǔn)測量，反復(fù)確定，需注意以下幾點：1、在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上，最好休息30分鐘左右；2、在休息的時間段內(nèi)避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇、劇烈運(yùn)動，因為運(yùn)動和情緒波動可能使血壓波動；3、在休息的時間段內(nèi)還要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因為也會使交感神經(jīng)興奮，而導(dǎo)致血壓波動；4、在測量血壓時要連續(xù)測量3次，取平均值才能準(zhǔn)確地反映當(dāng)時血壓的真實狀況。