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兒童一旦出現(xiàn)消化不良主要與食物有關(guān)，結(jié)合年齡，如果哺乳期嬰幼兒發(fā)生消化不良，根據(jù)以奶粉為主還是母乳為主，最常見乳糖不耐受，或者食物蛋白過敏導(dǎo)致消化不良。兒童消化不良需根據(jù)病因給予相應(yīng)飲食，具體如下： 1、如果是乳糖不耐受，一般選擇無乳糖奶粉替代普通奶粉或者母乳。如果無法斷奶，也可以在母乳喂養(yǎng)之前，添加乳糖酶幫助消化吸收母乳乳糖； 2、如果是食物蛋白過敏導(dǎo)致，盡量減少大分子蛋白攝入，比如普通奶粉改為深度水解蛋白配方奶或者氨基酸配方奶喂養(yǎng)，避免食物蛋白過敏。在添加輔食時(shí)也要注意，容易過敏食物，比如堅(jiān)果類或者魚蝦、海鮮類食物，盡量靠后添加。先從谷物類開始，逐漸過渡，讓胃腸道有一個(gè)適應(yīng)過程，避免過敏食物對(duì)患兒造成消化不良； 3、如果較大患兒消化不良，盡量養(yǎng)成合理飲食習(xí)慣，避免零食。特別是在正餐之前，減少零食攝入，讓患兒有適當(dāng)饑餓感，使患兒在食欲上改善。飲食選擇盡量避免高糖、高脂或者甜膩食物、辛辣飲食，對(duì)于消化不良患兒，盡量避免購買含添加劑比較多的食物或者半成品。建議患兒在日常當(dāng)中，以新鮮蔬菜、水果或者應(yīng)季食品為主，按照膳食寶塔比例，每天攝入一定量新鮮蔬菜、水果，比如應(yīng)季菠菜、芹菜、蘿卜、大白菜等。此外，應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，比如魚肉、牛奶、雞蛋，還要少量吃堅(jiān)果類。除過敏體質(zhì)之外，可攝入一定量堅(jiān)果，利于患兒補(bǔ)鋅、改善食欲，糾正消化不良。