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焦慮感也是焦慮的情緒體驗(yàn)，部分患者到人多的場(chǎng)合會(huì)有心慌、胸悶，出現(xiàn)類似于恐懼的焦慮。還有部分患者想到封閉場(chǎng)所就很緊張，有一些人是惶惶不可終日，是一種廣泛性焦慮。 焦慮的患者也要多關(guān)注自己的內(nèi)心體驗(yàn)，才能夠充分的表達(dá)出來(lái)。不能把焦慮感、不良的情緒體驗(yàn)過(guò)多積壓在心里，要多和他人交流。當(dāng)與他人溝通時(shí)，情緒壓力相互交換以后，會(huì)覺(jué)得焦慮并不可怕。