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        孩子生長痛怎么緩解

        參與醫(yī)生

        湖南省兒童醫(yī)院 丁大為 副主任醫(yī)師
        孩子生長痛通常不需要特殊處理,可以自行緩解。孩子有生長痛通常為青春期成長加速,通常以夜間痛為主,為長骨,如下肢、手臂的骨頭疼痛為主,可自行緩解。若孩子疼痛較劇烈,可以去醫(yī)院進行檢查,看孩子是否有骨密度變化,是否嚴重缺乏維生素D。有生長痛的孩子由于增長速度較快,可以適當補充鈣和維生素D制劑,幫助緩解生長痛的癥狀。平時孩子運動也不要特別劇烈,每天可以進行少量、輕度運動,而不要進行大劑量、高強度、長期運動,休息也要比較規(guī)律。若疼痛比較嚴重,可以進行熱敷、按摩來緩解。若疼痛不是很劇烈,平時可進行長期的牛奶補充,多進行戶外的、接觸陽光的體育鍛煉,保持良好的心情和休息,生長痛在短時間內通??勺孕芯徑猓踔镣耆?,家長不用過度擔心。
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