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孩子生長(zhǎng)痛通常不需要特殊處理，可以自行緩解。孩子有生長(zhǎng)痛通常為青春期成長(zhǎng)加速，通常以夜間痛為主，為長(zhǎng)骨，如下肢、手臂的骨頭疼痛為主，可自行緩解。若孩子疼痛較劇烈，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看孩子是否有骨密度變化，是否嚴(yán)重缺乏維生素D。有生長(zhǎng)痛的孩子由于增長(zhǎng)速度較快，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D制劑，幫助緩解生長(zhǎng)痛的癥狀。平時(shí)孩子運(yùn)動(dòng)也不要特別劇烈，每天可以進(jìn)行少量、輕度運(yùn)動(dòng)，而不要進(jìn)行大劑量、高強(qiáng)度、長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，休息也要比較規(guī)律。若疼痛比較嚴(yán)重，可以進(jìn)行熱敷、按摩來(lái)緩解。若疼痛不是很劇烈，平時(shí)可進(jìn)行長(zhǎng)期的牛奶補(bǔ)充，多進(jìn)行戶外的、接觸陽(yáng)光的體育鍛煉，保持良好的心情和休息，生長(zhǎng)痛在短時(shí)間內(nèi)通?？勺孕芯徑?，甚至完全消失，家長(zhǎng)不用過(guò)度擔(dān)心。