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        為什么早上起來很累

        參與醫(yī)生

        上海長征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
        患者早起后出現(xiàn)勞累現(xiàn)象,主要原因如下:1、精力、體力恢復不夠:患者缺乏夜間深睡眠,常見于熬夜后尤其睡眠上床時間晚于11點,嚴重影響深睡眠,可以導致恢復體力、精力不夠,出現(xiàn)早起后勞累;2、睡眠障礙:患者存在睡眠障礙,如不寧腿綜合征、周期性腿動 、睡眠性癲癇及RBD等,由于夜間睡眠行為異常,導致夜間睡眠連續(xù)性中斷,進而影響深睡眠;3、低氧血癥:對于打呼嚕、憋氣患者,即存在低氧血癥情況,夜間睡眠后使得腦部低氧血癥加重,早起后感覺勞累;4、疾?。夯颊哂胸氀⑿呐K功能降低、冠心病,無法進行較好睡眠,使深睡眠缺乏,同時貧血和冠心病本身會引起疲勞、乏力情況,加重癥狀。
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