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孩子喝湯增強(qiáng)抵抗力，要根據(jù)年齡、體質(zhì)有選擇的飲用，具體如下：1、肉湯：如豬肉湯、雞肉湯或鴨肉湯，含有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)及脂肪，適合孩子少量食用，肉湯中含有過(guò)多物質(zhì)，脂肪含量較高，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，肉湯不建議經(jīng)常飲用，只有在改善口感、滿足口味要求時(shí)適當(dāng)飲用，吃兩塊肉可頂一大碗肉湯；2、骨頭湯：孩子存在缺鈣，部分家長(zhǎng)認(rèn)為通過(guò)喝骨頭湯能夠補(bǔ)鈣，實(shí)際上湯類補(bǔ)鈣作用很微弱，如果伴有缺鈣的表現(xiàn)，可適當(dāng)飲用骨頭湯，進(jìn)行維生素D口服補(bǔ)鈣，以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要；3、蔬菜湯：如雞蛋、西紅柿或小白菜等，均可做成湯，適用于胃腸道消化功能較差，需要清淡飲食、流食和半流食時(shí)；4、水果湯：如梨湯，在孩子感冒、咳嗽的時(shí)候可適當(dāng)飲用。通常強(qiáng)調(diào)要均衡飲食，肉、蛋、奶、魚(yú)、蔬菜、水果要樣樣俱到。雖然喝湯在短時(shí)間內(nèi)，能夠滿足生理需要，但如果長(zhǎng)時(shí)間喝湯會(huì)影響消化功能，因此不建議長(zhǎng)期飲用。