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髖關(guān)節(jié)僵硬有很多原因所引起，只要找到髖關(guān)節(jié)僵硬的原因，并且針對(duì)相應(yīng)的原因進(jìn)行治療，都可以通過(guò)鍛煉恢復(fù)正常。1、長(zhǎng)時(shí)間臥床制動(dòng)：這類患者通過(guò)曲髖鍛煉，可以鍛煉恢復(fù)正常；2、強(qiáng)直性脊柱炎：可能通過(guò)單純的鍛煉無(wú)法恢復(fù)，這時(shí)候必須解決原發(fā)疾病，通過(guò)藥物控制后再進(jìn)行鍛煉，可以恢復(fù)正常；3、晨僵：這時(shí)候會(huì)有髖關(guān)節(jié)僵硬情況，可能需要通過(guò)外科手術(shù)松解后，才能進(jìn)行鍛煉；4、股骨頭壞死：這類患者可能需要治療股骨頭壞死，將壞死的疼痛誘因去除后，患者不疼時(shí)才能通過(guò)鍛煉恢復(fù)正常；5、感染：這類患者很難受，除了治療原發(fā)疾病外，需要進(jìn)行一些松解，松解后再進(jìn)行鍛煉。所以針對(duì)原發(fā)疾病治療，再做適當(dāng)松解后，通過(guò)髖關(guān)節(jié)鍛煉能夠恢復(fù)到正常水平。