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        長期低頭導致的頸椎病如何治療

        參與醫(yī)生

        浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 梁成振 副主任醫(yī)師
        對于長期低頭導致的頸椎病,治療包括以下幾點: 1、休息:避免長期低頭玩電子產(chǎn)品,使頸部抬起,目視遠方; 2、理療:到脊柱骨科就診,明確是由于低頭導致頸椎病時,建議進行正規(guī)理療,可以緩解頸部肌肉緊張程度; 3、運動治療:進行室外運動,例如打羽毛球、游泳、慢跑,均可以使頸部肌肉得到放松,恢復完美生理前屈,此時頸椎病的癥狀可得到緩解。
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