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對于長期低頭導(dǎo)致的頸椎病，治療包括以下幾點(diǎn)： 1、休息：避免長期低頭玩電子產(chǎn)品，使頸部抬起，目視遠(yuǎn)方； 2、理療：到脊柱骨科就診，明確是由于低頭導(dǎo)致頸椎病時(shí)，建議進(jìn)行正規(guī)理療，可以緩解頸部肌肉緊張程度； 3、運(yùn)動(dòng)治療：進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，例如打羽毛球、游泳、慢跑，均可以使頸部肌肉得到放松，恢復(fù)完美生理前屈，此時(shí)頸椎病的癥狀可得到緩解。