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        空腹喝水有什么好處

        參與醫(yī)生

        哈爾濱市第一醫(yī)院 徐珊珊 主任醫(yī)師
        通常情況下,空腹喝水有一定的好處,但并不是所有情況都適合空腹喝水,空腹喝水主要有以下好處:1、患者空腹時,胃腸道內沒有食物,所飲用水分直接被消化道吸收,可以更好地充分吸收和代謝水分;2、空腹飲水還能促進水分在腸腔和消化道內快速分布,尤其是對于嚴重口渴的人群,是補充水分的較好方法。如果患者口渴的時間相對較長,如經過一夜睡眠,晨起空腹時可飲用一杯清水?;颊哌€應在適當時候補充水分,如兩餐之間、運動過后的30分鐘左右,以免過度口渴,但補水候可能會出現腹脹的臨床情況。
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