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孕婦能吃毛豆，毛豆在孕期是非常好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物。在孕期，適當(dāng)多吃一些蔬菜，可以補(bǔ)充充分的維生素和膳食纖維，毛豆屬于一種蔬菜，也屬于豆類食品，可以幫助孕婦在孕期有一個(gè)更加充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。所以，孕期多吃一些豆類，其實(shí)更加提倡。蔬菜與水果相比，蔬菜的優(yōu)勢(shì)在于，雖然水果也含有豐富的維生素和膳食纖維，但是水果中含有大量的糖分。在孕期，如果攝入過(guò)多糖分，就可能會(huì)導(dǎo)致孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)快或者血糖升高，對(duì)于控制體重、控制胎兒的大小不利，而且還容易引起妊娠期糖尿病。本身有妊娠期糖尿病的孕婦，就更要減少水果攝入。但是蔬菜沒(méi)有這方面的限制，蔬菜除了能提供豐富的維生素和膳食纖維以外，還可以增加飽腹感。所以孕期在做飯時(shí)，還建議可以加入一些雜豆類的食物，孕期吃毛豆完全沒(méi)有問(wèn)題。孕期飲食主要采取多樣化、充分、均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，這樣不僅可以增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，而且還有利于控制血糖。