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如果普通感冒不發(fā)熱，可以吃羊肉，如果感冒較重有發(fā)熱、頭疼，尤其高熱情況下，不要吃羊肉，夏天天熱時(shí)感冒 ，一般風(fēng)熱感冒也不要吃羊肉，但在冬天風(fēng)寒感冒的時(shí)候不發(fā)熱，可以吃羊肉。羊肉性屬溫，有熱性，在風(fēng)寒感冒的時(shí)候，吃羊肉加點(diǎn)羊湯，食物熱效應(yīng)可以出透汗，也可補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，對(duì)感冒恢復(fù)有作用，夏天天熱的時(shí)候風(fēng)熱感冒，本身氣候已經(jīng)炎熱干燥，再加上羊肉食物熱效應(yīng)，感到燥熱，尤其發(fā)熱的時(shí)候吃溫補(bǔ)羊肉，火氣上升，不利于疾病恢復(fù)。羊肉雖然營(yíng)養(yǎng)較豐富，含有大量蛋白質(zhì)、氨基酸、各種維生素，但在部分情況下不能吃，冬天感冒的時(shí)候不發(fā)熱，可以作為一個(gè)較好的食品，但對(duì)于天熱感冒、發(fā)高燒的時(shí)候不要吃。除羊肉外，可以吃禽類的肉，像雞肉、鴨肉、牛肉均可食用，也可以吃雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時(shí)多吃蔬菜、水果，保持充足睡眠，有利于感冒恢復(fù)。需要吃藥時(shí)按時(shí)吃藥，控制癥狀，身體保持充足營(yíng)養(yǎng)與睡眠，較快恢復(fù)健康。